東京で泳げる場所は？
猛暑の夏、10年ぶりに海水浴に行った。
逗子のビーチは暑すぎず寒すぎず、ほどよい込み具合だった。
設備はバッチリ整っていて、快適なことこの上なかった。
浮き輪をつけて海にただよっているとクラゲになったようでとても気持ちがいい。そういえば・・・私は水に入って泳ぐのが大好きだった！・・・ということを久しぶりに思い出した。
もっと本気で泳ぎたいと思って帰宅して泳げる場所を調べてみたら、池袋に温水プールがあることがわかった。
グーグルで混雑状況をチェックすると平日の朝イチがだんぜんいちばん空いている。
初めてイケスポに行ってみた。
開館が８：３０なので様子を見るために８：００過ぎに到着した。
ところがイケスポの受付がある９階までのエレベーターが稼働するのが開館５分前の８：２５であるということがわかった。
しかたないので１階のイスでボーっとしていた。
常連さんたちも早く来て同じようにここで時間つぶしをしていた。
８：３０に受付に行くと券売機の前に行列ができていた。
すでに２０人ほど利用者が集まっているようだ。
プール&トレーニングルーム利用料金400円
大人は２時間４００円という破格の利用料金。
以前は６００円だったと常連のおばあさんが教えてくれた。
初めての利用者はスタッフに声をかけるようにという注意書きがあったのでその通りにすると、施設の利用方法をていねいに説明してくれた。
水泳用の持ち物
水着と水泳帽とタオルが必要。
忘れたらレンタルできるがレンタル料はかなり高額だ。
オプションでゴーグルも持ち込んだ。
ビート板は無料で利用できる。
温水/子供プール
プールは１１階にある。
９階の更衣室で水着に着替えてバスタオルを持って専用エレベーターで移動した。
化粧はNGだ。
プールでも初めての利用者として監視員からいろいろ説明を受けなければならなかった。
レーンは25mの長さのものが４コースある。
・50mノンストップレーン
・25mノンストップレーン
・初心者/親子レーン
・歩行専用レーン
あとは別に子供用プールとジャグジーと温室がすぐそばにある。
いろいろ説明を受けて泳ぎ始めたのは８：４５くらいだっただろうか。
25mノンストップのレーンには先客が１人いた。
それから少しずつ人数が増えて３０分後には１レーンを５人で利用することになった。
しかたないけどきゅうくつになったのでいちばん最初にギブアップしてしまった。
25mコースをわずか１２往復。
他のレーンも合わせると２０人くらいがプール周辺を利用していたのだろうか？
この立地で４００円の利用料金ではなにも文句はいえない。
私は視力が良いほうで、鼻も敏感で、プールの清潔度は決して高得点とは思えなかったが、これも文句はいえないだろう（白いモノがふわふわ漂っていたり、水中で色んなにおいが気になったり・・・）。
プールの混雑ランキング
１位：歩行専用レーン（１０人くらい利用）
２位：初心者レーン（４～５人が利用）
３位；25mノンストップ（３～４人が利用）
４位：50mノンストップ（２～３人が利用）
※火曜日の朝９時前後の状況
私もクロールをおぼえて50mノンストップを利用できるようになれば、もっとイケスポ・プールが楽しくなるだろうに・・・
高速で泳げる人は50mノンストップ・レーンがおすすめです。
水泳用の設備
９階に戻るとサウナに入って温まってからすぐそばにあるシャワーを浴びた。
まだ時間が早いのでサウナには誰もいなかった。
シャワーではシャンプーなどのソープ類をいっさい使えない。
水着の乾燥機と持ち帰り用のビニール袋が設置されている。
ドライヤーもある。
朝イチだったためだと思うが設備はどこもかしこもとてもきれいだった。
プールプログラム
(3プログラム共、対象は初心者～)
・水中歩行（100円/1クラス）
・かんたんアクアビクス（200円/1クラス）
・アクアビクス（200円/1クラス）
※ほかにも幼児/小学生/成人向け/初中上級水泳教室あり
感想
「イケスポのプールをリピートするか？」ときかれたら「わからない」と思う。
でもプールはなかなか代替品がないので、たぶんいつかまた行くんじゃないかと思う（でもそれ以来行っていない）。
トレーニングルーム
２時間４００円の料金でプールと共にトレーニングルームも利用できる。
今後の参考のためにのぞいてみたらフィットネスクラブのスペースよりも広くて、トレーニングマシーンが相当な台数、設置されていた。
利用者はプールよりも多くて人でいっぱい。
３０人以上はいただろう。
それでもまだ空いているマシーンがけっこう残っていた。
マットでストレッチしている人も数人いた。
武道場
８階に、サンドバッグを２つ備えた１００畳分のスペースの武道場もあるそうだ。
半分は板敷き（武道場１）、半分は畳敷き（武道場２）で、利用料金はどちらも片面１時間１２００円。予約制。
コチラのページの下のほうに武道場の写真があります。とてもきれいです。
イケスポへのアクセス
池袋駅北口から徒歩８分（東口からも徒歩８分）。
イケスポが作成した道案内を見ながら行くと迷わずたどりつけた。
・北口からのご案内
・東口からのご案内
※北口からの経路のほうがシンプルでおすすめです。
交通機関
電車
・JR山手線・埼京線＝池袋駅から徒歩８分
・東京メトロ丸ノ内線・有楽町線＝池袋駅から徒歩８分
・西武池袋線・東武東上線＝池袋駅から徒歩８分
バス
・国際興業バス（池０７系統）＝「健康プラザとしま」下車、徒歩１分
（※最初バスで行こうと思ったら平日７～８時台はうちの方でバスが運行していなかったのであきらめた）
駐車場
駐車場はありません。